Todo lo que necesitas saber

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load imageHasta el momento, no es ningún secreto que casi el 50% de los matrimonios terminan en divorcio. Esta estadística no es nueva, pero sigue preocupando a muchas parejas jóvenes.

Debido a estos temores al divorcio, es común que los jóvenes recién casados ​​ansiosos realicen pruebas en línea sobre “estilos de relación” y “lenguajes del amor”. Las páginas de Instagram sobre codependencia y comunicación tienen millones de seguidores.

Si bien todas estas soluciones están de moda, no todas son confiables.

De hecho, la única manera de asegurarse de recibir buenos consejos es contratar a un terapeuta matrimonial. Los terapeutas matrimoniales han pasado años aprendiendo cómo apoyar a las parejas en tiempos difíciles. Y tienen títulos para demostrarlo.

Siga leyendo para saber cómo elegir un terapeuta de relaciones que lo ayude a navegar los entresijos del matrimonio.

Se trata de conexión

La terapia es una excelente manera de conectarse con su pareja. Sin embargo, este tipo de conexión es imposible si usted o su pareja no se conectan con su terapeuta.

Antes de elegir a alguien con quien trabajar, usted y su pareja deben entrevistar algunas opciones diferentes de terapeutas.

Pregúntate cómo te sientes en compañía de cada terapeuta. ¿Te sientes relajado con esta persona? ¿Serás capaz de abrirte a ellos? ¿O hay algo en la persona que te hace sentir inseguro?

Asegúrate de hablar abiertamente con tu pareja sobre cómo te hace sentir cada terapeuta. Y no elija un terapeuta a menos que ambos se sientan cómodos con esa persona.

La terapia tiene que ver con la confianza. Por lo tanto, usted y su pareja deben poder confiar en su terapeuta para lograr cualquier tipo de progreso.

Tipos de terapia de investigación.

No conectará con todos los terapeutas que entreviste. Y no te relacionarás con todos los tipos de terapia de relación.

Algunos terapeutas autorizados se enfocan más en la relación física de una pareja. Por ejemplo, los terapeutas sexuales pueden ayudar a las parejas que luchan con cualquier cosa, desde un trauma sexual hasta la falta de química en el dormitorio.

Mientras tanto, se supone que la terapia centrada en las emociones (EFT, por sus siglas en inglés) mejora el vínculo entre usted y su pareja. Y el método Gottman está destinado a mejorar la comunicación y la intimidad entre usted y su pareja.

Lea reseñas en línea sobre cada tipo de terapia. Luego elija dos o tres tipos de terapia que le parezcan adecuados.

Una vez que esté en la fase de entrevista, hable con algunos terapeutas con diferentes tipos de experiencia en terapia de relaciones. De esa forma, podrás hacerte una idea del tipo de terapia que sería mejor para tu relación.

No esperes a que surjan problemas

La mayoría de los consejeros de relaciones están de acuerdo en que las parejas tienden a buscar terapia cuando sus relaciones ya han decaído.

Desafortunadamente, esta no es la mejor manera de salvar un matrimonio del divorcio. La mayoría de las parejas estarían mejor inscribiéndose en terapia Antes de tienen enormes problemas que resolver.

Comenzar la terapia temprano en una relación puede evitar que surjan problemas mayores. También puede dar a las parejas las herramientas para evitar más conflictos.

La consejería prenupcial es una excelente manera de comenzar su matrimonio. Al pasar por sesiones de terapia al principio de su relación, usted y su pareja pueden desarrollar las habilidades que necesitan para permanecer juntos a largo plazo.

Cómo elegir un terapeuta de relaciones

¿Estás esperando para elegir un terapeuta de relaciones? ¿Has comenzado recientemente una terapia de pareja? ¿O simplemente estás buscando consejos sobre relaciones?

Consulte el resto de nuestro blog para obtener más información sobre cómo hacer que una relación funcione. ¡Tenemos toneladas de artículos sobre citas, matrimonio y más! Siéntase libre de navegar por nuestros artículos para obtener consejos sobre cómo permanecer enamorado.

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