¡Feliz fin de semana a todos! Estoy terminando de hacer algunas compras y finalmente decorando el árbol de Navidad. Las cosas siempre se aceleran en estas primeras semanas de diciembre, entonces todos anhelamos esa desaceleración que ocurre después de Navidad.

Vivimos en una sociedad tan ajetreada, llena de distracciones y presiones para actuar, que puede ser agotador. Afortunadamente, los temas de salud mental y bienestar se están normalizando y discutiendo mucho más que en el pasado.

En lugar de planificadores diarios para abrir el 1 de enero, a continuación hay una variedad de diarios y libros de trabajo para la reflexión personal y el autodescubrimiento para usted (o para alguien que conoce). Estas versiones no son solo páginas en blanco, vienen con indicaciones y preguntas perspicaces para ayudarlo a ser más consciente de sí mismo y guiarlo en el establecimiento de metas y prácticas para una vida más feliz y equilibrada.

Anticipándose a un reinicio, explore estos diarios de salud mental y bienestar y tal vez encuentre uno que se adapte a su viaje personal.