10 aceites esenciales que alivian el estrés y aumentan tu energía

10 Essential Oils That Relieve Stress and Boost Your Energy
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Las fragancias pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestro día. ¿Qué perfume elegir cuando quieres recargar pilas o necesitas aliviar el estrés? Pruebe nuestros consejos y descubra una lista de 10 aceites esenciales que alivian el estrés y aumentan su energía.

10 aceites esenciales que alivian el estrés y aumentan la energía

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La aromaterapia es uno de los tipos de medicina alternativa, donde se utilizan las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales. Sus fragancias son capaces de muchas cosas: evocar emociones vivas, mejorar la memoria, avivar o, por el contrario, tranquilizar y calmar.

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales que aumentan la energía y alivian el estrés?

Cuáles son los mejores aceites esenciales que aumentan la energía

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Los aceites esenciales son extractos obtenidos de plantas. Contienen ingredientes curativos que te ayudarán a relajarte y te darán fuerza. También se utilizan para procedimientos cosméticos y cuidado del cuerpo. Los aromas tienen un poder realmente grande. Al igual que los colores, pueden afectar nuestro estado de ánimo, alegrar el día y recargarlo, o aliviar el estrés y crear una sensación de bienestar y relajación. ¿Cómo y cuándo usarlos y qué perfume elegir?

Por la mañana solemos buscar aromas frescos, llenos de pureza, que te carguen de energía y te den una sensación de seguridad. Es ideal para empezar el día con una ducha fresca y luego elegir un perfume adecuado para todo el día.

Por la noche, normalmente queremos deshacernos del estrés, queremos calmar la mente y relajar el cuerpo. En este caso, puede utilizar aceites esenciales para lámparas aromáticas o aditivos de baño adecuados como sales de baño o espuma.

Pino

el aceite de pino alivia el estrés mejora la memoria

El pino es un aroma fresco que tiene un efecto beneficioso sobre el estado psicoemocional de una persona, aumenta la energía, la confianza y la concentración y mejora la memoria. El aceite esencial de pino también estimula la creatividad y después de un largo día ayuda a relajarse y restaurar rápidamente las reservas de energía después del estrés físico y mental.

aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta tiene un efecto calmante y relajante.

El aceite esencial de menta es conocido como uno de los remedios calmantes y relajantes más efectivos. Bueno para la salud mental, ayuda a normalizar el estado emocional. El aroma fresco de la menta restaura la fuerza y ​​elimina la depresión. El aceite esencial de menta tiene un aroma delicado pero dinámico, lleno de energía y determinación.

naranja

El aceite esencial de naranja es ideal para la relajación.

El aceite esencial de naranja es adecuado para niños y adultos. Este es un gran aceite esencial para la relajación que ayuda a calmar, aliviar el estrés y deshacerse de la frustración. El aroma de naranja ayuda a restaurar la vitalidad del cuerpo. Este perfume suele asociarse con la Navidad, por lo que crea un ambiente agradable, tiene un efecto positivo y además alivia el insomnio.

Aceites esenciales que alivian el estrés – Bergamota

El aceite de bergamota alivia la ansiedad, la tensión y la depresión

Este aceite esencial también se conoce como el aceite de la felicidad. Los botánicos lo llaman Citrus Bergamia y ayuda a que la energía fluya libremente por todo el cuerpo. El aceite de bergamota te ayudará a lidiar con problemas emocionales, reducir los síntomas de ansiedad, tensión y depresión. El aroma de bergamota mejora la presión arterial, tiene un efecto positivo en la psique y en el bienestar y el rendimiento.

aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda alivia el estrés y la ansiedad.

La lavanda tiene una extraordinaria capacidad para calmar la mente y reducir la irritación y la tensión. Este es uno de los aceites más utilizados que tiene un efecto bactericida y calmante. Es genial para la piel del rostro y cuerpo, y además ayuda a conseguir la armonía interior, combate eficazmente el mal humor, la depresión y la ansiedad.

Ylang Ylang

El aceite esencial de ylang ylang combate el estrés

Ylang-Ylang es un perfume popular que combate el estrés y el insomnio. Alivia el estrés emocional, alivia el miedo, la ira y la ansiedad, y reduce la fatiga crónica.

aceite de limon

El aceite de limón es un refuerzo inmunológico natural.

El aceite de limón se considera un refuerzo inmunológico natural, alivia los dolores de cabeza y mejora el estado de ánimo rápidamente. El aroma brillante, positivo y ligeramente amargo del limón promueve la inspiración, la creatividad y la actividad.

aceite esencial de jazmín

El aceite esencial de jazmín alivia la tensión y la irritación.

El aceite de jazmín alivia la tensión en los músculos, alivia, alivia la irritación, literal y figurativamente. Este aceite es ideal para combatir la depresión y el estrés.

aceite de geranio

El aceite esencial de geranio equilibra las hormonas calma los nervios

El aceite esencial de geranio equilibra las hormonas, calma los nervios, aumenta la actividad mental y física y crea una sensación de alegría.

Aceites esenciales que alivian el estrés – sándalo

Aceite esencial de sándalo contra la depresión

El aceite esencial de sándalo se usa a menudo para tratar la depresión y las disfunciones emocionales. Este aceite relajante tiene un efecto armonizador y calmante, alivia la tensión y la confusión mental, el miedo, el estrés, el agotamiento nervioso, las enfermedades crónicas y la ansiedad.

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